So funktioniert Selbstheilung: 7 Methoden, 22 Strategien & 100 Ideen fürs Gesundwerden (German Edition)

Kann man Selbstheilungskräfte tatsächlich optimieren?Heilung wird gemeinhin so verstanden, dass der Kranke eine externe Autorität braucht, von dessen Kunst und auch Gunst er abhängig ist. Gerald Hagler zeigt in diesem Buch ganz unterschiedliche Wege auf, wie man die Heilkräfte des inneren Arztes erforscht und aktiviert. Und er ruft dazu auf, gleich auf 3 Ebenen gleichzeitig aktiv zu werden, nämlich der mentalen, der körperlichen und der feinstofflichen. Für jeden dieser 3 Bereiche liefert er konkrete Anregungen und Techniken.Gerald Hagler bekam vor Jahren die Ärzte Aussage „Wir können nichts mehr tun.“ zu hören. Und so blieb ihm nichts anderes übrig, als nach unkonventionellen Lösungen zu suchen.Diese von Verzweiflung getriebene Suche förderte zutage, was zunächst unglaublich erscheint: nämlich, die Tatsache, dass es vergleichsweise einfache Selbstheilungs Methoden gibt, die jeder Mensch erlernen und erfolgreich anwenden kann. Dieses Buch hat nicht zum Ziel, die moderne Medizin, in Frage zu stellen, sondern eher sie dort zu entlasten, wo der Patient viel zur Heilung beitragen - ja, wo er selbst den entscheidenden Schritt zur Heilung setzen kann. Und diese Möglichkeiten sind vielfältig.Setzten die Proponenten derartiger Methoden im vorigen Jahrhundert noch stark auf esoterischen Glauben und Personenkult, so ist den Entdeckern der progressivsten und neuesten Techniken eines gemeinsam: sie liefern oft die Forschungsergebnisse, die deren Wirksamkeit beweisen, gleich mit. Anders fände ein William Bengston, mit dessen "Cycling Methode" dutzendfach krebs-infizierte Mäuse im Labor geheilt wurden (Heilungsrate über 90%) wohl kaum Gehör. Oder Lynne McTaggart, die mehr oder weniger zufällig herausfand, dass die gemeinsame Konzentration auf eine Heilungsintention ("Kraft der 8") vielfach tatsächlich messbare Ergebnisse produziert, manchmal sogar Spontanheilung.Oder die Entdecker der "Earthing" Methode, die Schritt für Schritt erforschten, welche Prozesse im Körper passieren, wenn wir beispielsweise barfuß durch ein Waldstück gehen. Oder Joe Dispenza, der in akribischer Weise die mentalen und physischen Mechanismen untersucht, die den Körper zur Selbstheilung anregen. Kurt Tepperwein, bekannter deutscher Lebenslehrer und Heilpraktiker, mag zur alten Schule zu zählen sein, aber seine konkreten Strategien sind ebenso effizient wie zeitlos. Von der "Botschaft deines Körpers" über das "Optimieren der energetischen Signatur", bis hin zur Frage "Als wer lebe ich dieses Leben?" bietet alleine er ein ganzes Arsenal an mächtigen Werkzeugen.Ein Kapitel widmet sich Methoden für das Loslassen und Verzeihen, in dessen Zentrum das hawaiianische Ho'oponopono steht. Um dieses gibt es eine Vielzahl von Missverständnissen, die der Autor sachlich aufzuzeigt. Im Buch findet sich eine Anleitung für dieses kraftvolle Ritual (zusätzlich dazu eine geführte Youtube Meditation mit dem Titel "Loslassen & Verzeihen).Im letzten Kapitel geht es um das Optimieren der Gewohnheiten. Ein Thema, das auf den ersten Blick schal und zu Tode diskutiert scheint, wird von Gerald Hagler neu belebt. Auch hier ist es die moderne Wissenschaft, die das auf den ersten Blick Unglaubliche bestätigt: Krafttraining setzt Prozesse in Gang, die Krebsheilung anstoßen, Atemübungen produzieren Substanzen, die Alzheimer entgegenwirken und indem Sie sich etwas mehr Schlaf vergönnen, setzen Sie eine ganze Kaskade an Heileffekten sowohl im mentalen als auch im physischen Bereich in Gang. Im Grunde ist es ganz einfach: Um Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen, gibt es konkrete Methoden, Strategien und Handlungsanweisungen. Gerald Hagler listest die spektakulärsten, aber auch die simpelsten davon, welche für den mentalen, den körperlichen und auch welche für den feinstofflichen Bereich, und liefert mit diesem Buch daher einen Selbstheilungs-Werkzeugkasten, mithilfe dessen der inneren Arzt in jedem Menschen aktiviert werden kann. Read more